身体去角质的正确方法和常见误区，一次给你讲清楚

天气越来越热，露胳膊露腿的季节又到了。你有没有发现，明明洗得很干净，皮肤摸起来还是粗糙不平？这就是老废角质堆积的典型表现。今天我们就来身体去角质这件事，让你从头到脚都光滑细腻。

为什么要给身体去角质？

我们的皮肤每天都在新陈代谢，老废角质会自然脱落。但随着年龄增长、环境变化，这个代谢过程会变慢。死皮细胞堆积会让皮肤看起来暗沉，摸起来粗糙，还会影响后续护肤品的吸收。定期去角质能帮助疏通毛孔，促进皮肤更新，让肌肤柔滑触感。

常见的身体去角质方法

物理去角质是常见的方式，通过摩擦去除死皮。磨砂膏是常用的产品，选择时要注意颗粒的细腻程度。颗粒太大会伤皮肤，太小又达不到。建议选择含有天然植物颗粒的产品，温和不刺激。

化学去角质近年来也很流行，主要靠果酸、水杨酸等成分溶解角质。这种方法更均匀温和，适合敏感肌。但要注意浓度，初次使用建议从低浓度开始，每周1-2次即可。

这些去角质误区要注意

很多人以为去角质越勤越好，其实不然。过度去角质会皮肤屏障，导致干燥敏感。一般建议油性肌肤每周1-2次，干性肌肤每周1次就够了。

还有人喜欢用食用盐或糖来自制磨砂膏，这种做法并不可取。家庭自制很难控制颗粒大小和卫生条件，容易划伤皮肤或引发感染。

身体不同部位的去角质要点

肘部、膝盖、脚跟这些部位角质较厚，可以重点处理。但动作要轻柔，不要用力过猛。胸背部位油脂分泌旺盛，适当去角质能预防痘痘。而大腿内侧等娇嫩部位则要格外小心，建议选择更温和的方式。

去角质后一定要及时保湿。这个时候皮肤吸收能力强，涂身体乳事半功倍。建议选择含有神经酰胺、透明质酸等保湿成分的产品。

这些情况要暂停去角质

皮肤有破损、发炎时不能去角质。暴晒后也要暂停，这时皮肤屏障已经受损。孕妇和敏感肌要特别谨慎，好先人士。

记住，去角质不是越疼越有效。正确的方法应该让皮肤感到舒适，事后摸起来光滑不紧绷。坚持做好身体护理，这个夏天你就能自信展现光滑美肌了。