妊娠糖尿病不可怕 这份产检必备指南请收好
今天主要给准妈妈们分享关于妊娠糖尿病的相关知识。正在孕期的姐妹们一定不要错过这篇内容，或许能帮助你顺利度过孕期哦！
什么是妊娠糖尿病
妊娠糖尿病是指孕期发生或发现的糖代谢异常，通常出现在孕24-28周。这是由于孕期胎盘分泌的激素会降低胰岛素敏感性，导致血糖升高。大多数孕妇在分娩后血糖会正常，但孕期需要认真管理。
这些症状要留意
如果出现经常口渴、尿频、疲劳乏力、视力模糊等情况，建议及时进行血糖检测。不过很多孕妇可能没有任何明显症状，所以定期产检很重要。
必须要做糖筛检查
孕24-28周期间，医生会建议做口服葡萄糖耐量试验。需要空腹喝糖水，然后测量1小时和2小时后的血糖值。如果空腹血糖≥5.1mmol/L，1小时血糖≥10.0mmol/L，2小时血糖≥8.5mmol/L，其中一项超标即可诊断为妊娠糖尿病。
控制血糖这样做
饮食管理很关键：少吃多餐，每天可安排3顿主食和2-3次加餐。选择低升糖指数食物，如全麦面包、燕麦、蔬菜等。适量蛋白质摄入也很重要。
适当运动有帮助：每天散步30分钟，或选择孕妇瑜伽、游泳等温和运动。运动时间建议在餐后1小时开始。
血糖监测不能少：医生可能会建议每天监测4-7次血糖，包括空腹、餐前和餐后血糖值。
需要药物治疗时
如果饮食和运动控制不理想，医生可能会建议使用胰岛素治疗。胰岛素不会通过胎盘，对胎儿是的。某些口服药物也可能在医生指导下使用。
对母婴的影响
对孕妇：增加剖宫产几率，可能引发妊娠高血压疾病，未来患2型糖尿病风险增加。
对宝宝：可能成为巨大儿，增加出生时低血糖风险，长大后肥胖和糖尿病风险较高。
产后注意事项
大多数妊娠糖尿病在分娩后会自行消失，但建议产后6-12周复查血糖。以后每年检查一次血糖，保持健康饮食和规律运动习惯。
预防很重要
孕前控制体重在正常范围，孕期合理增重。均衡饮食，适当运动，定期产检，这些都能帮助预防妊娠糖尿病的发生。
如果想了解更多关于妊娠糖尿病的知识，或有具体问题需要，建议直接产检医生或专科医师获取指导。
